Zapraszamy Państwa serdecznie na zajęcia ruchowe "ZDROWY KRĘGOSŁUP", które uczą utrzymac zdrowie w równowadze, a ciało w pionie. Zajęcia odbedą się w sobotę 18 kwietnia 2015 r. o godz 17.00 w MCK.

Uwaga skierowana jest na jakość ruchu, oddech, świadomość ciała i prawidłowe nawyki.

Ćwiczenia są uelastyczniające, odprężające i rozgrzewające. Przygotowują ciało do dynamicznego wysiłku. Przyniosą pożytek zarówno seniorom (równowaga, elastyczności), dorosłym (odprężenie ciała, pogłębienie oddechu, uspokojenie emocji), jak i młodzieży (elegancki ruch, prawidłowy rozwój, przygotowanie do dynamicznych aktywności - sztuki walki, taniec, akrobatyka).

Zajęcia są połączeniem naturalnych metod pracy nad ciałem - Pilates, Met. Feldenkreisa, Met. Alexandra.

Tempo jest naturalne.

Jeśli masz pytania, zabierz swoje wyniki badań (RTG, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa), postaram się na nie odpowiedzieć.

Po każdym treningu mam dla Państwa czas. Koszt pojedynczych zajęć: 10 zł

mgr fizjoterapii Kinga Karolina Łukomska

„Poprzez ruch niemożliwe staje się łatwym a łatwe eleganckim”

Moshe Feldenkreis