PILATES
to zestaw ćwiczeń, które jednocześnie wzmacniają i rozciągają mięśnie bez nadmiernej ich rozbudowy. Dzięki ćwiczeniom proponowanym przez instruktorkę Monikę Ptak-Korbacz zachowacie Państwo sprawność ruchową niezbędną w życiu codziennym. Regularny wysiłek fizyczny poprawia koncentrację uwagę, logiczne myślenie, szybkość podejmowania decyzji i pamięć. Daje elastyczność oraz jędrne, silne ciało, płaski brzuch i dłuższe, wyciągnięte mięśnie, a także ładne kształty. Poprawi twoją postawę. Ulży bólom i dolegliwościom. Poprawi Ci samopoczucie. Odciąży Twój kręgosłup, co może przywrócić parę utraconych centymetrów. 

Zachęcamy do odwiedzenia strony z Pliatesem OnLine.

Zajęcia ruchowe odbywać się będą w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej w sali nr 102

PILATES - zajęcia prowadzi Pani Monika Ptak-Korbacz

Wtorek

 8:00 - 9:00 - grupa podstawowa
9:00 - 10:00 - grupa podstawowa